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贺波-爱者独语

熟读胸中自有,多写笔下生花;博观而约取,厚积而薄发;会当凌绝顶,一览众山小!

 
 
 
 
 

日志

 
 

你不知道的中医音乐疗法  

2018-04-14 21:28:39|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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黄帝内经的素问中说:“精神内守,病安从来”,灵枢也言:“悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇”。这里的“心”是指包括心脏在内“主神”的整个神经系统以及精神心理因素。当心养好了,才能真正使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。中医的辅助疗法——音乐疗法,即是运用了这个原理,在治疗疾病过程中辅以音乐疗法,而使得“一曲终了,病退人安”。

音乐可治病

我国历史上以音乐治病的典范事例之一是宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽优之疾”得到治疗。欧阳修为此作“送杨置序”向他的朋友杨置推荐用音乐“平心”“养疾”。他在文章中说:“予尝有幽优之疾,退而闲居,不能治也。既而学琴于友人孙道滋,受宫声数引,久而乐之,不知疾之在其体也。

可见,医家对音乐的治疗作用是早已肯定的。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。现实生活中总说对牛弹琴的笑话,其实对牛弹琴也是有意义的,都听过给鸡听音乐可以提高产蛋量吧!那音乐与我们人的身体是不是也会发生某种奇妙的反应呢?

中医认为七情过激引起气机的过度变化,“怒则气上,恐则气下,惊则气乱,喜则气缓,优则气聚,悲则气消,思则气结。”情绪过激能导致体内功能失衡,是引起情志因素疾病的主要因素。当某种情绪过甚而致发病时,可以用另一种“相胜”的情志来“转移”、“制约”或“平衡”它,从而使过度的情绪得以调和。该法的要点在于情绪转移、制约和平衡,音乐辅助疗法就可以很好地实现。

《黄帝内经》提出的五音理论认为,五音与天、地、身、心相联系,与健康状况密切相关;同时,认为脏腑、情志都与五行生克规律互相制约、互相影响。在古代,最好的作曲家一定是善于调和五音的高手。

古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽。《黄帝内经》记载:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。中医即利用音乐可以深入人心,可以感染、调理情绪,进而影响身体。

用乐如用药 

同样的乐曲,使用不同的配器、节奏、力度、和声等等,彼此配伍,如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。当然,音乐治疗也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲,是最常用的方法,还可以使乐曲与情绪同步,帮听者宣泄过多的不良情绪,例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤,以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。

在中医学理论中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏。宫商角徵羽,五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案。与药物治疗一样,不仅对人体有调治的能力,而且也有归经、升降浮沉、寒热温凉等中草药的各种特性。形成了一种特殊的养生保健和治疗方法(见下图)。 

你不知道的中医音乐疗法 - 贺波 - 贺波-爱者独语 

此外,音乐疗法还分为身心灵三个层面,或者叫三重境界。这并不是说什么音乐一定要针对哪个层面,而是指个体对音乐的共振现象和感知。如“身”的层面,在听到音乐后能让人手舞足蹈,活血提神;到“心”的层面,则能让人舒心悦目或者悲痛伤感;而“灵”的层面,甚至能让人有凝神入定,内观环宇的体验。

音乐疗法举例

近现代基于五行理论的治疗音乐有了初步的进展。中国音乐学院编制的中国天韵五行音乐,即是按照中医五行理论编排的一套音乐。该五行音乐每行分阴阳二韵,可用于辩证施治,兹简要介绍如下。

心:

属火,在音为徵,在志为喜。

阳韵的曲目:《荷花映日》,功效:补益心阳、养心安神。

阴韵的曲目:《雨后彩虹》,功效:清心降火、安神定志。

脾:

属土,在音为宫,在志为思。

阳韵的曲目:《黄庭骄阳》,功效:温中健脾、升阳益气。

阴韵的曲目:《玉液还丹》,功效:清火和胃,清积导赤。

肺:

属金,在音为商,在志为忧。

阳韵的曲目:《晚霞钟鼓》,功效:补益肺气,宽胸固表。

阴韵的曲目:《秋风清露》,功效:滋阴清热,润肺生津 。

肝:

属木,在音为角,在志为怒。

阳韵的曲目:《玄天暖风》,功效:补益肝气,散寒解郁。

阴韵的曲目:《碧叶烟云》,功效:清肝泻火,平肝潜阳。

肾:

属水,在音为羽,在志为恐。

阳韵的曲目:《伏阳朗照》,功效:温补肾阳,固精益气。

阴韵的曲目:《冰雪寒天》,功效:清心降火,滋肾定志。

 

温馨提示:

音乐治疗是一种辅助心理治疗方法,不能取代正规治疗。

编后语:

现在很多人喜欢听一些伤感的流行音乐,或者是dj音乐,其实这些音乐在养生的角度上来说,是非常危害身心健康的,如果你喜欢音乐,建议多听听中国的古典音乐,或者是一些清心音乐,这样对我们养生也是有帮助的!

 

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贺波

20091030

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