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贺波-爱者独语

熟读胸中自有,多写笔下生花;博观而约取,厚积而薄发;会当凌绝顶,一览众山小!

 
 
 
 
 

日志

 
 

五大“吃”出来的癌症   

2012-07-14 07:48:11|  分类: 健康大讲堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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导读:癌症是仅次于心脑血管疾病的全球 第二大致死疾病,全球每年有1200万新 发癌症病例。癌症与生活中很多因素息息 相关,比如污染、辐射、工作压力大等。 但在所有因素中,以饮食与癌症的关系最 为密切,约有三分之一的癌症与膳食不当 有关。下面由小编为大家盘点一下五 大“吃”出来的癌症。   胃癌、食道癌:  高热量、高盐的 饮食;食用不新鲜或被污染的食品、腌 制、熏烤煎炸食品;喜食偏硬、过热、过 烫、刺激性(烈酒、蒜、醋、辣椒)食物及 酸菜,可诱发食管癌。其中腌制食物含盐 量太高,又含有大量的亚硝酸盐,易诱发 胃癌;它和黄曲霉素(发霉的食品)、苯丙芘 (香烟中)是世界上公认的三大致癌物质。   大肠癌:   长期高脂肪、低纤维的饮食。主食吃 得精细,粗粮、杂粮等食入过少。现今, 越来越多的人爱吃西餐、喜好红肉等,导 致我国大肠癌的病人越来越多。   肝癌:   酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。 他们患上肝癌的风险是正常人的150倍, 而我国30岁至40岁的中青年男性中,有 四分之一被确诊患有脂肪肝。   前列腺癌:   大量饮酒使盆腔充血,从而使前列腺 的压力增高,以及多吃红肉、作息不规 律,熬夜等西方的生活方式也易增加前列 腺癌的风险。   肺癌:   吸烟。在恶性肿瘤中,肺癌的发病率 和死亡率占第一位,每四个男性肿瘤患者 中就有一位肺癌患者。吸烟史在30年-40 年的男性人群中发病率最高。   其他生活方式中,比如经常地以车代 步、以电梯代步,缺乏锻炼等是大肠癌 的“朋友”;在车水马龙的街头呼吸汽车排 放的废气是肺癌的诱因;此外,在社会压 力日益剧烈的今天,开朗、平和的心态也 十分重要,科学研究人的情绪与癌症的发 生也有一定的相关性。性格抑郁的人和饭 后常生闷气的人易得胃癌,脾气暴躁易得 肝癌等。
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